Nach einer „normalen“ Geburt sollte man sich üblicherweise zuerst einmal auf Rückbildungsgymnastik sowie Beckenbodengymnastik beschränken und sich damit in kleinen Schritten zurück zu anspruchsvolleren Sportarten bewegen. Wer allerdings bis in …
Topspin – eine effektive Waffe oder doch eine gute Vorlage für den Gegner? Der Topspin-Aufschlag wird auch Kick-Aufschlag genannt, da er unter bestimmten technischen Voraussetzungen einen Kick-Effekt bewirken soll. Dieser …
Durch die längeren Ballwechsel beim Padeltennis als beim „normalen“ Tennis sind die Spieler länger in Bewegung und haben in einem Satz weniger Unterbrechungen durch verfehlte Bälle. Genau diese Tatsache kommt …
Neben einem Trikot, der passenden Hose, den Schuhen und den Stutzen dürfen auch Schienbeinschoner beim Fußball nicht fehlen. Sie dienen dem Schutz und sind wichtig, damit der Spieler sicher auf …
Warum ein Fußballtor kaufen? Gerade in den warmen Monaten verbringen die Menschen einen großen Teil ihrer freien Zeit an der frischen Luft. Zum Entspannen, spielen oder für den Sport. Es …