Vibrationsplatten haben in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit im Fitnessbereich gewonnen. Ob im Fitnessstudio, in der Reha oder im eigenen Zuhause – die kompakten …
WeiterlesenTraining mit der Vibrationsplatte und was man beachten sollte
Die Art und Weise, wie Training verstanden und umgesetzt wird, hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Während früher häufig an Geräten trainiert wurde, …
Was bedeuten die unterschiedlichen Farbmarkierungen bei Badmintonbällen? Badmintonbälle, die aus Kunststoff hergestellt werden, befindet sich am Kork eine farbliche Markierung. Von Laien wird diese nicht …
WeiterlesenFarbe der Badmintonbälle – Was bedeutet diese Farbmarkierung?
Einleitung Du befindest dich seit längerem im Training und so wirklich will sich dein Körper nicht verändern? Dann geht es dir wahrscheinlich wie vielen Sportlern, …
WeiterlesenDie 5 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für dein Hanteltraining
Heute widmen wir uns einem der wichtigsten Themen für den Muskelaufbau: Die Ernährung. In diesem Artikel soll es speziell um die Ernährung nach dem Workout …