Unsere Redaktion hat sich einen umfangreichen Überblick über Wippbretter/Balanceboards verschafft. Diese Beratung soll dabei helfen, das für dich beste Produkt zu finden. Deshalb haben wir die besten Wippbretter bei Amazon miteinander verglichen und zeigen hier die Bestseller und großartige aktuelle Angebote.
Checkliste:
Material
Beliebt sind stabile Holzverleimungen oder Kunststoff als Material für ein Balance Board. Das Gewicht des Nutzers spielt eine Rolle bei der Beurteilung der Brauchbarkeit. Ist das Gewicht zu hoch, insbesondere bei Auflastung von Füßen an gegenüberliegenden Enden der Standfläche, wird das Board entweder zu sehr verbogen oder gar durchbrechen.
Form der Biegung
Die Biegung der Brettfläche kann entweder konkav oder konvex sein. Das macht einen erheblichen Unterschied für seine Nutzungsmöglichkeiten, sofern eine Seite durch bauliche Elemente dazu vorbestimmt ist, die Unterseite zu sein. Konkave oder konvexe Seite spielen dagegen keine Rolle, wenn das Balance Board problemlos umgedreht werden kann und auf beiden Seiten gleich gestaltet ist; also keine Stege, Antirutschmatten oder dergleichen besitzt.
Größe des Wippbretts
Für Kinder werden andere Größen erforderlich sein als für Erwachsene, definiert durch die benötigte Standfläche. Manche Nutzungsweisen, wie etwa Yoga, machen sogar noch mehr notwendig, dass der Körpergröße entsprechende Flächen auf dem Wippbrett vorhanden sind, damit man sich darauflegen kann.
Oberflächenbehandlung
Das Wippbrett sollte keine Beschädigungen erlauben, die die Fußsohlen verletzen könnten. Bei hölzernen Wippbrettern ist es wichtig, das Holzmaterial unter Deckschichten von Lack zu verbergen, damit das Holz nicht splittern kann und so eine Verletzungsgefahr bildet. Oft wird barfuß auf Balance Boards geübt.
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- Ober- und Unterseite des Balancebretts sind rutschfest und bieten einen sicheren Halt beim Training
- Die seitlichen Griffe erhöhen die Trainingsmöglichkeiten – hier können z.B. auch Trainingsbänder o.Ä. befestigt werden
- Neben dem Gleichgewichtskreisel ist im Lieferumfang auch ein praktisches Poster mit Übungen und Anwendungshinweisen enthalten
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Ratgeberteil
Spielgerät
Je nach Personengruppe, die das Wippbrett oder Balance Board einsetzt, ergeben sich unterschiedliche Nutzungsvarianten. Für Kinder geht es vor allem darum, die Bewegungsmotorik zu entwickeln und die Fähigkeit zur Balance zu trainieren. Kinder nutzen ein Wippbrett allein wegen des Spaßes an der Bewegung, darüber hinaus muss man ihnen wenig Instruktionen geben, was sie damit tun sollten. Es ergibt sich von selbst. Konkav aufgestellt ist es eine Wippe, konvex könnte das Kind es als Rutsche verwenden.
Sport, Fitness, Reha
Für Erwachsene wird das Wippbrett zu einem Sportgerät, das für verschiedenartige Übungen eingesetzt werden kann. Immer geht es darum, Muskeln im Bewegungsapparat anzusprechen und zu stärken. Das müssen nicht nur die der Beine und Füße sein. Das Board kann wie ein Surfbrett auf dem Teppich geritten werden, inklusive Ortsverlagerung und Richtungswechseln. Es gibt bebilderte Fitness-Anleitungen zum Thema, wie das Balance Board genutzt werden kann, auch umgedreht als federnde Unterlage, mit dem Nutzer auf der konvexen Seite des Boards. Abgesehen vom Sport sind Reha-Übungen und Therapieanwendungen körperlicher Art mit dem Board denkbar.
Yoga-Übungen
Ein Balance Board ist ein Hilfsgerät für Yoga-Übungen, um darauf Übungen zu vollziehen, die das Körperbewusstsein trainieren sollen. Im Unterschied zu anderen Nutzungsarten, bei denen meist auf der Brettfläche gestanden wird, kommt es bei Yoga Nutzung dazu, dass je nach Übung andere Körperteile auf dem Board aufgelagert werden. Hier ist die angepasste Größe und Stabilität des Wippbrettes also besonders wichtig, wenn von Erwachsenen als Nutzern ausgegangen wird.
Fazit
Das Balance Board ist ein vielseitiges Sport- wie Spielgerät für nicht klar vorgegebene Nutzungen, was es umso universeller macht, wenn man nur Zugang zu Anleitungen für Übungen besitzt, die dem Wippbrett erlauben, sein volles Potenzial einzusetzen. Man muss dabei nur die Grenzen der Belastbarkeit seiner Biegefähigkeit beachten.
Letzte Aktualisierung am 24.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API |
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