Unsere Redaktion hat sich einen umfangreichen Überblick über Gymnastikhanteln verschafft. Diese Beratung soll dabei helfen, das für dich wohl beste Produkt zu finden. Deshalb haben wir die wohl besten Gymnastikhanteln bei Amazon miteinander verglichen und zeigen hier die Bestseller und großartige aktuelle Angebote.
Checkliste – Worauf sollte man achten?
Gewicht:
Bei der Kaufentscheidung muss das persönliche Fitnesslevel einbezogen werden. Für Anfänger gibt es Gymnastikhanteln bereits ab einem Gewicht von einem halben Kilogramm. In Abstufungen sind Gewichte bis zu zehn Kilogramm gängig.
Größe:
Mit steigendem Gewicht wird auch die Gymnastikhantel größer. Aber auch Hanteln mit einem höheren Gewicht sind noch sehr kompakt und lassen sich leicht verstauen.
Material:
Die gängigsten Materialien sind Vinyl oder Neopren. Beide Materialien sind sehr gut geeignet, Allergiker sollten bei der Materialauswahl besonders Acht geben.
Farbe:
Die Farben dienen lediglich der Unterscheidung. In einem Set ist jedem Gewicht der Gymnastikhantel eine bestimmte Farbe zugeordnet.
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Was unterscheidet eine Gymnastikhantel von anderen Hanteln?
Für verschiedene sportliche Aktivitäten gibt es natürlich auch unterschiedliche Sportgeräte. Sicherlich können manche Trainingsgeräte in verschiedenen Bereichen angewendet werden. Ein bestimmtes Sportgerät auf spezielle Aktivitäten zu optimieren, verspricht aber den bestmöglichen Trainingserfolg.
Bei Hanteln ist das nicht anders. Kurz- und Langhanteln in unterschiedlichsten Ausführungen sind für Krafttraining und Muskelaufbau konzipiert. Der Verwendungszweck einer Gymnastikhantel hingegen ist ein anderer. Ihren Anwendungsbereich findet sie im Bereich der Gymnastik und des Ausdauersports.
Diese Eigenschaften zeichnen eine Gymnastikhantel aus
Für die Gymnastikhantel gibt es verschiedene Bezeichnungen. Viele Sportbegeisterte kennen sie unter dem Namen Fitnesshantel. Auch die Bezeichnungen Vinylhantel oder Neopren-Hantel kommen vor und beziehen sich auf das für die Gymnastikhantel verwendete Material. Fausthantel oder Softhantel werden ebenfalls synonym für diese Hantel verwendet. Die Gymnastikhantel besteht aus einem weichen Material, die Oberflächen sind rutschfest und lassen sich über längere Zeit gut greifen.
Bei Kurz- oder Langhanteln hingegen sind die Griffstücke oft aus Metall und weisen eine Riffelung auf. Dies ist optimiert für den Muskelaufbau. Kurze Durchgänge mit mehreren Wiederholungen wechseln sich mit kleinen Pausen ab.
Eine Gymnastikhantel hält man aber viel länger in der Hand. Egal ob als zusätzliches Gewicht beim Joggen im Park oder auch bei Workouts im Fitnesscenter oder zu Hause: Ein geriffelter Metallgriff würde bereits nach kurzer Zeit die Haut belasten oder sogar schädigen.
Durch den typischen Vinyl- oder Neoprenüberzug wird dem vorgebeugt. Ein optimaler Griff über eine längere Anwendung war hierbei die Grundidee. Gleichzeitig musste das Material gewährleisten, dass die Gymnastikhantel rutschsicher in den Händen liegt. Selbst bei stärkerem Schwitzen soll sie perfekt sitzen. Es gibt auch noch einen positiven Nebeneffekt: Die Hantel verursacht nicht sofort einen Schaden, wenn sie mal versehentlich aus der Hand fällt.
Konzipiert für das nächste Fitnesslevel
Die Gymnastikhantel in verschiedenen Größen hat sich auch in Fitness-Centern oder Physiotherapien durchgesetzt. Der wichtigste Anwendungsbereich ist aber das Workout zu Hause. Gymnastikhanteln können in viele sportliche Aktivitäten einfach integriert werden. Das Training wird durch das zusätzliche Gewicht intensiviert und die körperliche Leistungsfähigkeit schneller spürbar gesteigert. Mit diesen Hanteln können so schneller neue sportliche Level erreicht werden.
Fazit
Gymnastikhanteln sind ein perfektes Sportgerät für jeden, der mit wenigen Mitteln sein Fitness-Level erhöhen will. Die Hanteln aus Vinyl oder Silikon lassen sich in viele verschiedene Workouts integrieren. Außerdem sind sie günstig in der Anschaffung und lassen sich auch bei wenig Platz überall verstauen. Die Effizienz dieser zusätzlichen Gewichte ist dabei enorm. Bei richtiger Anwendung sind bereits nach kurzer Zeit erstaunliche Trainingserfolge sichtbar.
Letzte Aktualisierung am 27.07.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API |
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